Heimtrainer

Unser Heimtrainer sorgt mit Online-Tutorials, interaktiven Chats, Webinaren, Streams und Downloads dafür, dass Sie in puncto Europa auch zuhause auf dem Laufenden bleiben. Und ob Sie dabei Jogginghose oder Anzug tragen ist uns egal. Hauptsache, Sie klicken sich ein.
Heimtrainer
Teaser Heimtrainer Variante 4

Machen Sie sich bereit - jetzt geht's los!

Warming Up High Intense Cooling Down
Icon Level Warming Up
Icon Heimtrainer Level High Intense
Icon Level Cooling Down

Klassischer Anfängerfehler:
Auf´s Warming Up zu verzichten. Erstmal heißt es deshalb: locker laufen, dezidiert dehnen. Kurze Texte und sprechende Bilder bringen Hirn & Herz auf Trab. Schuh geschnürt – und los!

Nachhaltige Trainingseffekte:
Podcasts, Interviews, Lehr- und Lern-Module – oder gleich eine ganze Geocaching-Schnitzeljagd? Ein bisschen Ausdauer ist hier schon gefragt. Aber Sie schaffen das!
Jetzt in die Hängematte?
Keine gute Idee! Besser: langsam runterkommen, nochmal stretchen - und zum Cooling Down ein paar gute Gedanken. Motivation nennt sich das. Bleiben Sie dran!

➤   Solidarität

➤   Kultur

   Freiheit

➤   Menschenrechte

  Wirtschaft